Quais as vantagens de fazer psicoterapia on-line?
Acessibilidade: A terapia online pode ser uma ótima opção para pessoas que vivem em regiões com acesso limitado a serviços de saúde mental.
Também é útil para aqueles com limitações físicas que tornam difícil sair de casa.
Conveniência e Economia: As sessões podem ser realizadas de qualquer lugar com uma conexão à internet, eliminando o tempo de deslocamento, gastos com o deslocamento (ônibus, Uber, Taxi, pagamento de estacionamento e combustível).
Isso pode facilitar a conciliação da terapia com outras responsabilidades, como trabalho e cuidados familiares.
Flexibilidade de horário: Muitos terapeutas que oferecem serviços online têm horários mais flexíveis, o que pode ser ideal para clientes com agendas apertadas ou que trabalham em horários não convencionais.
Privacidade: Algumas pessoas podem se sentir desconfortáveis ao visitar um consultório de terapia e a terapia online oferece uma camada adicional de privacidade.
Redução de estigma: Para alguns, a ideia de receber terapia ainda carrega um estigma. Acessar a terapia online de forma privada pode ajudar a superar essa barreira.
Continuidade do tratamento: Em situações como viagens ou mudanças, a terapia online permite a continuidade do tratamento sem interrupções.
Psicoterapia On-line é para todos?
Não. É importante reconhecer que a terapia online pode não ser adequada para todos os tipos de problemas ou preferências individuais. Questões como a severidade dos sintomas, a preferência por contato pessoal ou dificuldades tecnológicas podem influenciar a eficácia da terapia online para algumas pessoas.
Avaliar cuidadosamente as necessidades e preferências pessoais é crucial ao considerar essa opção de tratamento.
Como funciona a Psicoterapia On-line?
Duração: 50 min. (Geralmente 1 Sessão semanal, mas cada caso será avaliado individualmente);
Sessões: São pré-agendadas (sempre no mesmo dia e horário);
- As sessões podem ser reagendadas quando necessário, porém a comunicação da ausência e da posterior reposição (com reagendamento), seja feita com no mínimo de 24h de antecedência;
- Caso a comunicação da ausência seja realizada fora do prazo, a sessão será computada, visto que não há tempo hábil de reorganizar os horários.
Link: Um novo link é enviado para cada sessão via WhatsApp. Esse envio é realizado com 24h de antecedência.
No dia da sessão:
- Conferir se a internet está funcionando;
- Conferir se microfone e câmera estão funcionando;
- Entrar no link no horário agendado;
IMPORTANTE: Procure um espaço privativo e com mínimo de ruídos onde você possa se sentir seguro e confortável para se expressar; Certifique-se de que não será incomodado durante esses 50 min. Lembre-se que esse é um espaço individual! É o seu momento!
